곤약 다이어트 [사진=MBC퀸] |
곤약의 효능 "저칼로리 음식, 다이어트 효과에 최고?"
[뉴스핌=이현경 기자] 출산 후 불어난 몸을 곤약 요리를 통해 20kg 감량한 사연이 공개된다.
오는 27일 MBC 퀸에 방송되는 건강비법 전수쇼 '탑시크릿'에서는 다이어트를 주제로 최고의 '체중감량 비법대결'이 펼쳐진다. 최근 진행된 녹화에는 자신만의 방법으로 다이어트에 성공한 2인이 스튜디오에 등장했다.
이날 곤약 다이어트에 성공한 2인 중 한 사람으로 19kg 감량에 성공한 배우 민송아가 나타나 눈길을 끌었다.
민송아는 밥은 물론 국수, 샐러드, 떡볶이, 잡채에 이르기까지 곤약을 이용한 다양한 음식으로 식이요법을 택한 사연을 알렸다. 주 재료를 곤약으로 바꿔 칼로리를 대폭 낮춘 것이 다이어트 성공의 비결이었던 셈이다.
하지만 이 비법이 공개된 후, 전문가 패널의 반응은 엇갈렸다. "곤약은 칼로리가 낮고 포만감이 커 다이어트 음식으로 최고다"는 전문의의 의견도 있었지만, "영양소를 골고루 섭취하지 못해 장기간 다이어트로는 적합하비 않다"는 우려의 목소리도 높았다.
'곤약 다이어트의 효능'은 27일 오전 9시20분, 오후 11시 MBC 퀸 '탑시크릿'에서 확인할 수 있다.
[뉴스핌 Newspim] 이현경 기자 (89hklee@newspim.com)