![]() |
지방간에 좋은 식단 [사진=뉴시스] |
[뉴스핌=대중문화부] 지방간에 좋은 식단에 네티즌들의 관심이 뜨겁다.
21일 온라인 커뮤니티 게시판에는 '지방간에 좋은 식단'이라는 게시물이 올라왔다.
지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 경우를 말한다. 정상 간에서 지방이 차지하는 비율은 5%인 것으로 알려졌다.
지방간은 '알코올성 지방간'과 '비알코올성 지방간'으로 분류되는데, 알코올성 지방간은 주로 과도한 음주가 원인이고, 비알코올성 지방간은 비만, 당뇨병, 고지혈증, 약물 때문에 생긴다.
지방간에 좋은 식단은 신선한 채소, 해조류, 잡곡 등으로 이루어진다. 과일 역시 적당량을 섭취해야 하며 생선 두부 살코기 등 고단백 음식도 반드시 필요하다.
지방간에 좋은 식단을 본 네티즌들은 "지방간에 좋은 식단, 웬만하면 지켜야지" "지방간 조심해야겠어" "알코올성 지방간은 술부터 끊어야겠네" 등의 반응을 드러냈다.
[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (newmedia@newspim.com)