`스타킹` 유승옥 다이어트 식단 공개 [사진=SBS 스타킹 캡처] |
[뉴스핌=대중문화부] '스타킹' 유승옥의 다이어트 식단이 공개됐다.
유승옥은 21일 방송된 SBS 예능프로그램 '놀라운 대회 스타킹'(이하 '스타킹')에 출연, 먹어도 살 안 찌는 다이어트 식단을 공개했다.
이날 '스타킹'에서 유승옥은 "귀리를 볶아 납작하게 누른 것이 오트밀이다. 아침 식사 대용으로 먹는다"며 "오트밀과 물을 소량만 넣고 바로 전자레인지에 돌리면 된다. 섬유질이 많아 다이어트에 도움되고 조금만 먹어도 배가 부르다. 쌀밥 대신 귀리를 강추한다"고 말했다.
반면 유승옥은 점심 식사로 돈가스, 떡볶이, 불고기, 된장찌개 등 푸짐한 메뉴를 내놓아 눈길을 끌었다. 이에 대해 유승옥은 "점심은 황제처럼 먹어야 한다. 세끼 내내 다이어트 식단을 먹으면 오히려 폭식이 생겨 요요현상이 온다"고 설명했다.
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