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마일리 사이러스 운동 방법이 화제다. <사진=유튜브 영상 캡처> |
[뉴스핌=대중문화부] 마일리 사이러스 운동법에 대한 싱글녀들의 관심이 높아지고 있다.
팝스타 마일리 사이러스는 지난 2012년 약 9kg을 감량한 바 있다. 당시 마일리는 글루텐 프리 다이어트와 필라테스로 체중 감량에 성공했다.
이와 함께 동영상 전문 커뮤니티 유튜브에서는 마일리 사이러스의 이름을 딴 ‘마일리 사이러스 운동’ 방법이 공개돼 화제를 모으고 있다. 하지만 이 운동은 마일 리가 직접 한 운동은 아니다.
마일리 사이러스 운동은 예쁜 몸매를 갖고 싶은 이들을 위한 비법으로 다이어트에 관심이 있는 사람들 사이에서 입소문을 타고 유명세를 탔다.
해당 동영상은 런지와 스쿼트, 한 쪽 다리 들어올리기, 엎드려서 다리 들어올리기 등의 하체 운동으로 구성돼 있다. 자세에 따라 최소 25회에서 50회를 반복해야 운동 효과가 있는 것으로 전해졌다.
[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (newmedia@newspim.com)