[뉴스핌=이종달 골프전문기자]골프를 망치는 가장 큰 것을 헤드업으로 알고 있다. 진짜 그럴까.

아니다. 헤드업보다 헤드업에 신경 쓰는 것이 더 나쁘다.

아마추어골퍼에게 원포인트 레슨은 그리 좋은 방법은 아니다. 초보자일수록 원포인트 레슨은 효과를 보지 못한다. 구력이 꽤 된 골퍼도 연습장이나 골프장에서 레슨프로에게 원포인트 레슨을 받으면 이상하게 볼이 더 맞지 않는다. 왜 그럴까.

아마추어골퍼들은 연습량이 절대적으로 부족하다. 그러다보니 한 가지를 고쳐 주면 다른 것이 잘 안 된다. 한 가지를 바로 잡는다고 스윙이 좋아지지 않기 때문이다.

예를 들어 백스윙 시 볼을 끝까지 보라고 주의를 주면 볼은 끝까지 보는 반면 어깨 회전은 못하고 만다. 이번에는 어깨 회전이 됐다 싶으면 볼을 끝까지 보지 못하는 우를 범하는 식이다.

백스윙 시 머리를 고정시킬 수 없다. 임팩트가 끝날 때까지 볼을 쳐다봐야 한다는 것도 쉽지 않다. 그런데 문제는 골프를 몇 년째 했다고 하는 골퍼들조차 이 과정에서 볼을 잘 못 본다는 데 있다.

이런 골퍼들은 백스윙 중 볼을 보려고 노력은 하나 스윙 초기에 보이던 볼이 시야에서 사라지거나 명확하게 못보고 만다. 대부분의 경우 어떤 사물을 똑똑히 보려고 긴장을 하면 머리가 움직이지 않고 목이 뻣뻣해진다. 스윙 중 볼을 잘 보기 위해 너무 신경을 쓰다보면 목이 뻣뻣해져 어깨 회전이 잘 안 되는 결과를 초래한다.

스윙 시 볼도 똑똑히 보면서 어깨회전도 충분히 해야 하는데 그게 쉽지 않은 것이다.

그러면 어떻게 해야 어깨도 충분히 돌리면서 볼을 똑똑히 볼 수 있을까.

우선 사람의 눈은 몸이 움직이는 과정에서도 사물을 볼 수 있는 능력이 있다. 백스윙 시 신체구조상 머리(얼굴)는 어쩔 수 없이 움직일 수밖에 없으므로 움직이면서도 볼을 볼 수 있다는 확신을 골퍼 스스로 갖는 게 중요하다. 머리를 움직이면서 볼을 쳐다보는 연습을 조금만 하면 금방 터득할 수 있다.

어깨를 회전한 뒤 볼을 응시하는 연습을 하면 효과를 볼 수 있다. 백스윙 시 무조건 헤드업을 안 한다는 생각은 스윙에 도움이 되지 못한다. 머리를 움직이면 볼을 본다는 생각을 갖는 게 더 좋다.

[뉴스핌 Newspim] 이종달 골프전문기자 (jdgolf@newspim.com)